“哦！”宪宗皇帝恍然大悟：“朕想起来了，你还跟尚铭一起出了食谱呢！”

万通适时：“皇上，隐士高人脾气都怪，幸好有为

小鸡蘑菇粉，的无比地，香味十足。

吴有为囧囧有神：“皇上，这就是臣家里研究出来的菜品。”

“这是爱妃最爱吃的大丰收，今日正好了，给你尝一尝！”宪宗皇帝主动拿起筷子：“味不错，分量也足。

“来，吃，别客气，尝尝御膳！”宪宗皇帝对食物貌似很有感情：“这都是用玉米的，朕就是想着，朕带吃，他们也就能更快地接受玉米、番茄、番薯等物。

“也不是不吃。”吴有为想了想：“五花肉还是吃的，只是太的肉不行，对不好，要想吃的话，最好是炖半个时辰以，上。

中饭，油水十足。

这件事就这么说定了，皇帝给他当盾牌，吴有为心里踏实多了...实在是搓药子搓烦了。

其实也只是一时的退热，但是古代退热的药物虽然多，肯定没有雪莲花蜜退热那么快。

“万妃朴实，每次就吃这一菜，一碗瓜菜汤，或者鸡汤，米饭，馒都可以。”宪宗皇帝点：“慢慢的，朕也喜欢上了。”

大明的盐巴最近质量也越来越好了，罗来信说，沿海都建了实验的盐田。

但是吴有为觉得吧，这么吃不太健康，又甜，又油，又咸。

“有您给臣主，臣还能剩下几瓶。”吴有为：“这其实只是个退热的药，雪莲寒，退热最快。”

吴有为为难了一下：“师父不让说，而且不止一个。”

宪宗皇帝失笑不已：“你可真实在，再来人你就说都进献给朕了，既然是长辈赐的就好好保存着吧。”

主食就是玉米饼子，只不过里的当然不是跟外面一一样了，这玉米粉就磨得很仔细，里面还兑了类，烙出来松可口，还有一点点玉米自带的甜味儿。

何止是食谱啊？连厨子都是从人家里挖来的呢！

吴有为看到了大丰收！

“您以后吃御膳让他们少放点油。”吴有为小心翼翼的建议：“多吃点素，少吃点油大的东西。

一盘鼎湖上素，吴有为觉得摆花十分美观。

除了大丰收，还有金玉满堂，用的是松仁和玉米粒蜂蜜出来的一甜品菜色。

后世研究表明，猪肉脂肪在炖超过一个小时后，就会由饱和脂肪酸分解成不饱和脂肪酸。

说到这里，御膳上来了。

“这是一。位师父的养生之。”吴有为也没办法解释，只好推到师父的上：“吃饭荤素搭，少放油，多食时令青菜，蘑菇等等。”

“这是何意？”宪宗皇帝表示不解：“炖多久，不都是肉么？”

“这叫大丰收，名字好，寓意美，吃着有肉有菜。”吴有为笑着：“就是分量大，因为菜太多，分量不大也装不下这么多。

效果还是不错的，就是盐巴的价格都降下来了一些。

就是排骨炖的土豆、玉米和倭瓜、豆角。

，嘿嘿嘿。

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“养生之？”宪宗皇帝听了，一愣：“你师父是何人？”

“朕听说过。“宪宗皇帝：“忠明说你不吃肉？”

好大一盆，放在中间，特别醒目！